甘いものを楽しみながら心と体がよろこぶロースイーツ講座
甘いものを楽しみながら心と体がよろこぶロースイーツ講座
加熱せず、小麦・砂糖・卵・乳製品を使わないスイーツです
素材の栄養をできるだけそのまま取り入れられる「罪悪感0」の、心と体にやさしいおやつです
お菓子作りに苦手意識があっても大丈夫。
スポンジがうまく膨らまなかったり、クッキーが広がりすぎてしまったり…。
味は悪くないのに、「見た目がちょっと残念…」
そんな経験はありませんか？
ロースイーツは、オーブンを使わず、混ぜて、冷やして、固めるだけ。温度や焼き加減に悩むことがないので、
失敗しにくく、お菓子作りがはじめての方でもきれいでおいしいスイーツが作れます。
作れるようになると、「私にもできた！」という小さな自信が生まれます。
✔ 美容や健康のために、体にやさしいスイーツを取り入れたい方
✔ ダイエット中でも、甘いものを我慢せずに楽しみたい方
✔ 腸活を意識しながら、おやつ時間を大切にしたい方
✔ 市販のお菓子に、少し違和感を感じはじめた方
✔ 有名店のスイーツを、ロースイーツで再現してみたい方
✔ 自宅で気軽に、オンラインレッスンを受けてみたい方
25年前、次女を妊娠中に花粉症を発症しました。「外に出ない方がいい」と言われるほど、つらい時期もありましたが、食を整えることで、季節を楽しめる体へと少しずつ変わっていきました🌿
家庭菜園は、ベランダで20年以上。
4年前からは畑でも野菜づくりを楽しんでいます。
きっかけは、次女が通っていた幼稚園で、子どもたちが堆肥を作り、野菜を育てていたこと。
その姿に影響を受け、私もベランダで堆肥づくりを始めました。
堆肥で野菜を育て、小さな命がベランダの中で循環していくことに感動し、その想いが今の暮らしにつながっています。
これまで「甘いもの＝罪悪感」と感じることもありましたが、甘いものを楽しみながら、栄養を満たしていくロースイーツ・ローチョコレートに出会い、心も体も満たされるようになりました。
私自身が体調不良を経験したからこそ、同じように悩んでいる方に、甘いものを我慢せず、心と体がほっとゆるむ時間を届けたい。
そんな想いで、ロースイーツ・ローチョコレートをお伝えしています。